o ktorej

__Kamil__, Wcale nie musisz wyciskac niwiadomo jak szeroko. A moze po prostu Ty próbujesz ja lapac ZA szeroko?? Oczywiscie szerokosc chwytu uzalezniona bedzie posrednio od Twojej wysokosci, a bezposrednio od dlugosci Twoich ramion. TAk czy siak, spróbuj zlapac gryf na takiej szerokosci przy której w dolnym polozeniu sztangi, przedramiona ustawione [...]

wybaczcie ,ale bede kasowal takie posty jak sie beda pojawialy bo juz szalu mozna dostac ,jest takie cos jak wyszukiwarka z ktorej mozna skorzystac a nie 1000000 postow zakladac o takiej samej tematyce/ czyżyk

Afrok dzieki za wyrozumiałość, której nie maja moderatorzy ... prosze o uprzejmość dla zielonych :/ czyli mnie ..

[...] dlugo jak chocby na granicy z bialorusia :P(polski z bialorusia,wyprzedzam glupie komentarze inteligentow).u nas bylo tak,ze serbscy celnicy wyciagneli losowy bagaz i osoba,ktorej byl to bagaz schodzila na dol i otwierala go,pokazujac co trzyma w srodku%-)%-) nie pamietma juz dokladnie przepisow celnych,ale z kraju mozna wywiezc pare paczek [...]

[...] przed trenigiem ale juz po obiedzie dogryzam jakas drozdzowke czy jakies inne scierwo, ale przed trenigiem JESTEM GLODNY =( kretke biore kolo 30 min przed trenigiem czyli od ktorej mam nic nie jesc ? czesto na trenigach mam spadki sily jakies zawroty glowy (mam dobra forme, Trenuje BJJ i czesto podczas walki nie mam sily bo mi slabo ... =( Jakies [...]

Teraz dopiero zaczełem rozsądnie trenować. Mam problem bo mam zastuj ale teraz myśle ze po tym tręningu wszystko znowu ruszy co ty o tym sądzisz, biore tez kreatyne której nie powinienem brać bo za szybko ją wziełem w 3miesiącu ćwiczeń ale tak sie na niom uwziełem że zniej nie zrezygnuje ponieważ troszke do siły mi dodała lepsze są po niej efekty [...]

na mnie 1/3 porcji dzialala nawet zle, produkt po prostu jest dosc specyficzny ale mowisz o tej w miare obecnej wersji czy pierwszej kultowej ktorej autor napewno nie ma?

takie pytanko - czy B.M to under czy prawdziwa, indyjska firma farmaceutyczna, której leki trafiają do aptek? Bardziej skłaniam się ku underowi, bo nie sądze zeby jakaś firma produkowała leki o takich stężeniach, ale kto pyta nie błądzi ;)

a mogę np nabić węgle z jakichś innych źródeł, nie koniecznie czystych? Chodzi o to, że jestem po chorobie, w której schudłem z 75kg do 57 i teraz stopniowo wracam do siebie. Mój żołądek niestety jest bardzo skurczony i ciężko mi zjeść więcej. Macie może jakieś rozwiązanie?

Ale, jest jeszcze druga strona medalu. Coś takiego, jak list "Substance controlled", na której obok efedryny znajduje się opium, amfa itp. Co prawda wlazłem na stronę, gdzie lista dominuje i opisano tam sole i izomery soli efedryny... nic o alcaloids. Oto link http://www.usdoj.gov/dea/agency/csa.htm

Ta dieta może prowadzić równie dobrze do wzrostu masy ciała jak i do redukcji - zależnie od ilości dostarczanych kalorii. Kwestią której nie da się pominąć jest ILOŚĆ. Jakość użytej żywności też pozostawia wiele do życzenia, ale rozmawiać o diecie będziemy mogli wtedy gdy podasz gramaturę i kaloryczność oraz zawartość białka, tłuszczu i węgli.

no nie wiem czy piwo tak nie szkodzi. ostatnio słyszałem jak w tv wypowiadał się jakiś lekarz i mówił ze lepiej jest wypić 50ml wódki zamiast jednego lub dwóch piw. piwo może jest dobre na nerki ale bardzo obciąża wątrobę. a jeśli chodzi o mięśnie to z alkoholem jest różnie. ja mam tak ze po imprezie na której zaliczyłem prawie zgon miałem lepsze [...]

[...] sie ze wszystko przygotowuja sami). Tutaj masz to samo. Kumpel pracuje przy produkcji pasztetu i czasmi cwicza rzut do celu. Koszem oczywiscie jest otwor w maszynie do ktorej wrzuca sie produkty na pasztet. Papierki ,folia wszystko tam trafia i nie chodzi mi o to aby pohwalic sie przed Wami(bo mam to w dupie) jakich mam kumpli badz mam [...]

A ja polecam lekturę tematu Wodyna o przysiadzie. Wódz (paradoksalnie) leczy kontuzjowane kolana przysiadami ;-) Jest na forum była mistrzyni PL pewnej dyscypliny sportowej, której właśnie sport zawodowy zrobił z kolan sieczkę :-| To, co jej pomaga to trening siłowy nóg: przysiady, martwe ciągi, wykroki... Warto odpowiedzieć sobie na pytanie, co [...]

świstakk441- wydaje mi się, że mam rację :] fryco- tak, intensywność krytyczna to intensywność progowa. Tutaj masz kalkulator http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=44&id=399 Metoda wg. mnie mało precyzyjna bo wyszedł mi o wiele za wysoki wynik. Oto co znalazłem: "Wydolność tlenową ocenia się metodą bezpośrednią, przez pomiar maksymalnej [...]

Jutro do lekarza idę prywatnie. A to zależy od leków czy będę mógł propionat ?co o tym kolego myślisz? Moja przygoda której jeszcze nie zacząłem z ssa może się skończyć?

ja paliłem i zyciłem moze wcale nie było łatwo ale miałem pomysł który w najwiekrzym stopniu pomógł mi zucic sprubuj warto chodzi tu głównie o samooszukanie organizmu potrzeba palenia w duzym stopniu a wrecz kluczowym to potrzeba psychiczna działanie tej terapii której doswiadczyłem i wymysliłem wygląda następująco : kiedy czujesz potrzebe [...]

Mam. To przez te pieprzone rozporządzenia, jest taki burdel. Trzeba teraz troche poczytać : Ustawa z 21maja 1999 r. o broni i amunicji (Dz.U.nr 53 poz.549 ), Rozporządzenie Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji z 20 marca 2000r. w sprawie szczególnie niebezpiecznych broni i amunicji oraz rodzajów broni odpowiadającej celom, w której może [...]

Do conajmniej dwóch posiłków zajadam codziennie warzywa, staram sie równiez nie jesc codziennie tych samych warzyw. Co do różnorodnosci mięcha, raz w tygodniu czyli w piatek jem rybki, a dwa razy w tyg zmieniam na wieprzowinke, czasami kure na indyka pozatym wystarczy inny przepis i od razu inaczej smakuje ;) Czasami wprowadzam innowacje jezeli [...]

Otwarte mistrzostwa województwa łódzkiego w kulturystyce mężczyzn. -Termin i miejsce mistrzostw: 18 maja 2002.,Klub "Manhattan" w Bełchatowie ul. Przemysłowa 12 -Mistrzostwa zostaną przeprowadzone w kategoriach: kategoria senior: 70kg, 75kg, 80kg, +80kg, kat. Open -Uczestnicy mistrzostw powinni stawić się w dniu 18 maja 2002 w Klubie [...]